Lassan már a csapból is az folyik mostanában, hogy az UV sugarak milyen károsak. Magas faktorszámú krémek, fejfedő, napszemüveg, ne tartózkodjunk a napon déltől háromig. Gondolom mindenkinek már a könyökén jönnek ki az ehhez hasonló cikkek, reklámok és kiselőadások sorozata. Mégis jobb ha tudod, ez mind igenis fontos. Én ma jöttem rá - újra.

Kicsi koromtól vigyázni kell a napozásra. Elég érzékeny a bőröm, világos is, gyorsabban égek, mint barnulok. Mindig jobban oda kellett figyelnem a napon, napozni épp ezért nem is nagyon szeretek. Amikor mindenki csoki színnel járkál már nyáron, nekem akkor kezd egy kis árnyalatom lenni. Ma mégis felelőtlen voltam. Hozzátartozik a történethez, hogy ma elég érdekes időnk volt. Hideg szél fújt, a szél miatt nem éreztem, hogy a napnak sokkal nagyobb ereje van a vártnál. Kint voltam a napon a kritikus időpontokban. A káros hatásokkal nem is foglalkoztam bevallom, el is felejtettem teljesen. A felelőtlenségemnek meg is lett az eredménye, de nem egyszerű szinten. Mivel térdgatyában ültem, leégtek a térdeim! Két vörös folt van épp most is a térdemen és hihetetlenül forró, ég és fáj.

Nagyon fontos, hogy odafigyeljünk az egészségünkre. Az egyik legfontosabb része így nyáron a bőrünk. A bőrrák mellett itt van ez az "égő kérdés" is, ami felett olyan sokan elsiklunk a mindennapokban. Nehogy azt higgye valaki, hogy csak a fehér és világos bőrűek vannak veszélyben! A barna és sötétebb bőrű emberek is ugyanúgy leéghetnek, vagy a legrosszabb esetben lehet bőrrákuk. Figyeljünk oda a napozással kapcsolatos szabályokra, és lehetőleg ne ücsörögjünk a napon 11 és 3 között a legnagyobb nyugalomban! Én már tudom, hogy fájdalmas a végeredmény, ha nem tartjuk be az íratlan szabályokat.